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今天只做一「健」事簡介：《今天只做一「健」事》是一檔2024年推出的香港健康資訊清談節(jié)目，由導演楊允中執(zhí)導，匯聚了鍾慧冰（冰姐）、李昭南（Mishy）、阮子健（KY）、何居倬（Adams）、羅振峰（Vincent）、羅允芝（Giann）、Antonia（Anton）和袁綺雯（Yem）等多元主持人陣容。節(jié)目以“為市民解決一切健康相關的身、心、靈問題”為核心宗旨，每周播出五集，每集對應一個精心設計的單元：“人人關健事”聚焦人際關系與健康聯(lián)結，“無料做膳事”揭秘飲食食療的奧秘，“教你運Gut事”專攻運動健身技巧，“八卦周圍事”探討環(huán)境影響，而“身心有趣事／周末救心游”則注重心靈滋養(yǎng)與休閑。 資深主持人如沉穩(wěn)的冰姐和活潑的Mishy，搭配專業(yè)嘉賓，從五大方向——人際、飲食、運動、環(huán)境、身心靈——深入淺出地挑選最貼合觀眾需求的健康知識。節(jié)目不僅涵蓋運動、飲食到生活習慣等“醫(yī)健事”，更強調心靈情緒管理，提供全方位的身心靈資訊。通過生動對話、實用演示和真實案例，節(jié)目旨在讓觀眾無論身處何種境遇，面對健康難題都能處變不驚，有效解決日常疑難雜癥，成為港人健康生活的貼心指南。